Plans Alimentaires Personnalisés
Recevez un plan alimentaire sur mesure, conçu spécialement pour vous, tenant compte de vos préférences, contraintes et objectifs nutritionnels.
Ce qui est inclus :
- Évaluation complète de vos besoins nutritionnels
- Menus hebdomadaires adaptés à votre mode de vie
- Liste de courses pratique
- Recettes simples et équilibrées
- Ajustements selon vos retours
Consultations en Ligne 1:1
Bénéficiez d'un accompagnement individuel avec un nutritionniste qualifié, depuis le confort de votre domicile, par visioconférence sécurisée.
Ce qui est inclus :
- Consultation vidéo de 45 à 60 minutes
- Analyse détaillée de vos habitudes alimentaires
- Recommandations personnalisées
- Support par email entre les consultations
- Suivi régulier de vos progrès
Ateliers Éducatifs en Ligne
Participez à nos ateliers interactifs pour approfondir vos connaissances en nutrition et développer de meilleures habitudes alimentaires.
Thèmes des ateliers :
- Introduction à la nutrition équilibrée
- Lecture des étiquettes alimentaires
- Planification de repas sains
- Nutrition et gestion du stress
- Alimentation intuitive et pleine conscience
Nutrition pour Sportifs
Optimisez vos performances et récupération avec des conseils nutritionnels adaptés à votre pratique sportive et vos objectifs athlétiques.
Ce qui est inclus :
- Évaluation de vos besoins énergétiques
- Planification nutritionnelle pré et post-entraînement
- Stratégies d'hydratation
- Conseils sur les compléments alimentaires
- Suivi adapté à votre calendrier sportif
Nutrition Familiale
Aidez toute votre famille à adopter de meilleures habitudes alimentaires avec des conseils pratiques adaptés à tous les âges.
Ce qui est inclus :
- Conseils pour une alimentation équilibrée en famille
- Idées de repas appréciés par tous
- Stratégies pour les mangeurs difficiles
- Éducation nutritionnelle pour enfants
- Organisation des repas familiaux
Coaching et Suivi Long Terme
Bénéficiez d'un accompagnement continu pour maintenir vos bonnes habitudes et atteindre vos objectifs sur le long terme.
Ce qui est inclus :
- Sessions de coaching régulières
- Ajustements continus de votre plan
- Accès à des outils de suivi en ligne
- Motivation et responsabilisation
- Support illimité par email